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花菜相關的美食(三)

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花菜相關的美食(三)

發布日期:2017-06-17 作者: 點擊:

  花椰菜炒蝦仁

【原料】:蝦仁15個左右,西蘭花一棵。

【做法】:

  步驟1:西藍花洗凈,根去掉,掰成小朵。鍋中水燒開放點鹽,放入西藍花,滾上一會會,十幾二十秒,水不要太多,蓋過西藍花就行。

  步驟2:鍋中油熟,將蝦仁放入迅速過油至熟。我這個蝦仁超市買的,已經去過蝦線了。

  步驟3:然后倒入焯水后的西藍花炒一下,加點鹽,稍微加點水。

  步驟4:炒個1分鐘這樣就可以出鍋了。


相關標簽:西蘭花廠家

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