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西蘭花的營養價值

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西蘭花的營養價值

發布日期:2021-01-20 作者:茜茜 點擊:

     西蘭花是日常生活中經常食用的一類蔬菜,營養物質豐富,可以補充維生素、礦物質,還可以提高免疫力,作用非常多。西蘭花含有豐富的抗壞血酸,能增強肝臟的解毒能力,提高機體的免疫力。西蘭花能有效對抗乳癌和大腸癌,健康人經常食用西蘭花也能起到預防癌癥的作用,西蘭花是抗癌高手,對于預防癌癥有很多的好處。此外,還能排毒養顏。西蘭花對高血壓、心臟病也有調節和預防作用,西蘭花富含高纖維,能夠降低腸胃對葡萄糖的吸收,進而降低血糖,能有效控制糖尿病的病情。

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